aerobik

[madziaj]

Hej dziewczyny!Polecam zajęcia na suchaninie w szkole 42(przy basenie), grupa dopiero się zbiera więc zapraszam.Jedno wejście kosztuje 6zł a karnet 50zł,dodatkowym plusem jest to że prowadząca ma swoje maty i nie trzeba ich nosić. Zajęcia na wysokim poziomie,widać że dziewczyna wie co robi!!!

[wdowka34]

Mała aktualizacja!

W Domu Sąsiedzkim jest duży wybór gimnastyk.

Ja chodzę na te we wtorki i czwartki o 10.00. za 5 zł za każde zajęcia. Fajna, kameralna grupa ze średnią wieku 55.

[martynaxx]

Ja również chcę w końcu zrobić coś z sobą i zapisać się na porządną siłownię. Znajoma namawia mnie, żeby skorzystać z oferty: https://zdrofit.pl/ - myślę, że fitness to świetna sprawa i na pewno poprawi kondycję i sylwetkę

[zaklecie_me]

lepiej ćwiczyć sobie w domu

[gumiss]

Fajnie tak gdzieś wyrwać się z domu

[jolka2]

Czy myślicie, że aerobik i wszelka aktywność fizyczna pomoże mi w podniesieniu piersi? Niestety, lata robią swoje, a ja chciałabym jednak przywrócić ich stan sprzed 10 lat jeśli to możliwe. Jest kilka ciekawych porad na https://wieksze-piersi.com.pl/jak-podniesc-biust/ niejedna podobno nawet skuteczna, ale może macie też swoje złote rady?

[amarina]

Widzę, że całkiem sporo tych ofert. Może w końcu znajdę coś dla siebie.

[annapik]

Aeorobik wodny jest niesamowity - daje tyle pozytywnych wrażeń

[penia5]

Gdzieś na pewno można, chętnie bym sama poszła

[promotor]

A są jakieś zajęcia fitness dla mężczyzn? Bo samo podnoszenie na ciężarów nie przypadło mi do gustu.
_______
Żaglowce - modele

[nolcia14]

Kiedys chodziłam na aerobik, jednak jak pojawiły sie problemy z kręgosłupem jakos przestałam chodzic bo nie sprawiało mi to poprostu zadnej przyjemnosci. Od kilku lat chodze na rózne masaże i to mnie najbardziej odpreża. Czuje jak moje miesnie są zrelaksowane, a głowa wolna od stresu. Nie tak dawno wypróbowałam masaj tajski https://thaisun.pl/ i dla mnie to rewelacja. Musze wyciagnąc na ten masaż moją siostrę, też z pewnoscia jej sie spodoba.

[kabix179]

Uwielbiam chodzić na aerobik bo to sprawia, że się odprężam i dodatkowo tracę zbędne kilogramy. Lubię też odpoczywać z dobrą książką w ręce i pyszną kawą bądź herbatą. Dlatego niedawno zainwestowałam w czajniczek z filiżanką i bardzo cieszę się z tego zakupu.

[sansastark]

Jeżeli szukaliście naprawdę dobrej stronki, która przyniesie wam trochę dobrej wiedzy z zakresu odpowiedniej suplementacji i diety to zachęcam was do zajrzenia w ten link: https://mejores-suplementos.es/dieta-con-hipotiroidismo-una-manera-sencilla-de-mejorar-el-estado-de-la-salud/. Mają tutaj naprawdę sporą dawkę wiedzy na tematy związane z dietą i treningiem, więc chyba warto .

[jurek333]

Ja od aerobika w stu procentach wolę chodzić na siłownię.Na siłowni trenuje już rok i z dnia na dzień jest coraz lepiej.Dodatkowo kupuje sobie peptydy z sklep peptydy .

[aszenikos]

Ja nigdy nie chodziłem na ćwiczenia grupowe, nie umiem się przełamać, żeby ćwiczyć razem z innymi